Смузи на завтрак, который даст вам достаточно сил и энергии, а также поможет продержаться до ланча. Масса питательных веществ, аминокислот, витаминов и минералов обеспечит вам нормальное пищеварение, контроль за весом и мышечной массой, поможет восстановиться после тренировки, придаст блеск коже, укрепит сердце, иммунитет и позаботится о хорошем настроении.
- 3 ст. л семян чиа
- 200 мл миндального молока
- ⅛ ч. л молотой ванили
- 2 замороженных банана (для более кремовой текстуры)
- 50 г ананаса
- 1 стебель сельдерея
- Семена чиа залить миндальным молоком, помешивая.
- Дать постоять и разбухнуть в течение 15ти минут.
- Добавить остальные ингредиенты и смешать в блендере до кремовой текстуры смузи.
- Наслаждаться!